Granola crujiente en gran cantidad
Ingredientes
- Oats9 tazas
- Cinnamon · molido1 cdta.
- Mango2 ½ tazas
- Vegetable oil1 taza
- Miel½ tazas
- Mezcla de frutas y frutos secos · al gusto2 tazas
- Mezcla de semillas al gusto1 taza
- Coconut flake · copos tostados1 taza
- Yoghurt
Preparación
- Precaliente el horno a 150 °C y cubra 2 bandejas grandes de horno con papel de hornear.
- En un bol grande, mezcle la avena en copos con 1 cucharadita de canela molida.
- En otro bol, mezcle el zumo Cappy de naranja y mango, 1 taza de aceite y 1/2 taza de miel hasta que quede bien integrado. Si la miel está muy espesa, caliéntela unos segundos en el microondas.
- Vierta la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y remueva bien hasta que todo quede uniformemente cubierto.
- Extienda aproximadamente la mitad de la mezcla en cada bandeja, en una capa pareja de unos 1 cm de grosor, sin amontonarla.
- Hornee durante 2 horas, removiendo cada 20 minutos, hasta que la granola esté de un dorado intenso.
- Saque del horno y pase la granola a un bol. Deje que se enfríe por completo y luego añada la mezcla de frutos secos y frutas, la mezcla de semillas (si la usa) y las escamas de coco (si las usa). Una vez fría, guárdela en un recipiente hermético.
- Sirva con leche o yogur, gajos de naranja y trozos de mango fresco.
Resumido del vídeo de Foodies of South Africa. Míralo para los detalles.
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