10分钟焦蒜炒饭
食材
- 油2 汤匙
- 大蒜10 瓣
- 姜1 英寸
- 辣椒2
- 青葱2 汤匙
- 洋葱½
- 胡萝卜½
- 青椒½
- 豆类10
- 甜玉米3 汤匙
- 辣酱2 汤匙
- 酱油2 汤匙
- 醋1 汤匙
- 白菜3 汤匙
- 黑胡椒 · 粉1 茶匙
- 盐1 茶匙
- 米饭 · 煮熟4 杯
步骤
- 用大炒锅加热2汤匙油,把10瓣切片的大蒜炸至金黄酥脆。
- 加入1英寸细碎的姜、2根切碎的辣椒和2汤匙葱花,翻炒。
- 加入½个切碎的洋葱,炒至稍微缩小。
- 加入½根切块的胡萝卜、½个切碎的青椒、10根切段的豆角和3汤匙甜玉米粒,翻炒至蔬菜变脆。不要炒过头,否则蔬菜会变软烂。
- 把蔬菜推到一边,加入2汤匙辣椒酱、2汤匙酱油和1汤匙醋,翻炒至均匀融合。
- 加入3汤匙切丝的卷心菜、½茶匙白胡椒粉和½茶匙盐,简单翻炒。
- 加入4杯熟米饭、½茶匙白胡椒粉和½茶匙盐,轻轻翻炒,避免把米饭炒碎,直至所有食材充分混合。
- 撒入2汤匙葱花,即可享用。
根据 Hebbars Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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