Coliflor con mantequilla y garbanzos con salsa de menta y cilantro
Ingredientes
- Avocado oil1–2 cdas.
- Cauliflower1 cabeza
- Cumin · en polvo1 cdta.
- Smoked paprika½ cdtas.
- Salt1 cdta.
- Garbanzos · escurridos y enjuagados1 lata
- Butter1 frasco
- Menta¼ tazas
- Cilantro¼ tazas
- Greek yoghurt½ tazas
- Garlic1 diente
- Jalapeño1
- Lime
Preparación
- Mezcla la coliflor con el aceite de aguacate, el comino, el garam masala, el curry en polvo, el pimentón ahumado y la sal.
- Asa a 425 °F durante 20 minutos en la freidora de aire, o durante 30 minutos en el horno, hasta que quede dorada y tostada.
- Tritura la menta, el cilantro, la mayonesa o el yogur, el ajo, el jalapeño (opcional), la sal y el zumo de lima hasta obtener una textura muy suave.
- Añade la salsa de pollo al mantequilla y los garbanzos a una sartén grande. Aplasta ligeramente los garbanzos con un pisapuré si lo deseas.
- Vuelve a añadir la coliflor a la sartén y remueve para integrar.
- Sirve la coliflor con mantequilla sobre arroz, cubierta con la salsa de menta y las cebollas encurtidas si lo deseas.
Resumido del vídeo de Pinch of Yum. Míralo para los detalles.
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