Sardinas en lata con verduras
Ingredientes
- Extra virgin olive oil3 cdas.
- Onion1
- Garlic4 dientes
- Bell pepper1
- Tomate4
- Pimentón · ahumado1 cdta.
- Black olive · sin hueso10
- Olive oil2 latas
- Salt
- Black pepper
- Parsley
Preparación
- Corte la cebolla en juliana fina, pique groseramente el ajo, corte el pimiento en tiras finas y ralle finamente los tomates.
- Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Pasados un par de minutos, añada las verduras picadas (no el tomate rallado). Remueva cada 30 segundos durante 6 a 7 minutos hasta que estén ligeramente salteadas.
- Añada el pimentón y remueva rápidamente; después añada el tomate rallado, las aceitunas negras cortadas en tiras finas, sal y pimienta. Mezcle y deje cocer a fuego lento sin remover.
- Cuando el tomate haya espesado un poco, unos 5 a 6 minutos, retire la sartén del fuego y pase la mezcla a una fuente grande para servir.
- Abra las latas de sardinas, saque las sardinas y colóquelas sobre las verduras en una sola capa. Dele la vuelta a cada una con cuidado para que quede impregnada, y espolvoree perejil picado por encima.
Resumido del vídeo de Spain on a Fork. Míralo para los detalles.
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