Recette de poivron : repas express en 10 minutes, parfait pour la boîte à déjeuner
Ingrédients
- Cacahuète2 c. à s.
- Sésame2 c. à s.
- Cumin1 ½ c. à c.
- Graines de coriandre½ c. à c.
- Urad dal½ c. à c.
- Lentilles de chana½ c. à c.
- Huile2 c. à s.
- Moutarde1 c. à c.
- Piment séché2
- Ase fétide
- Curry
- Oignon1
- Poivron1
- Curcuma½ c. à c.
- Piment1 c. à c.
- Garam masala½ c. à c.
- Sel1 c. à c.
- Riz · cuit4 tasses
- Coriandre2 c. à s.
- Citron½
Étapes
- Faites griller à sec les cacahuètes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- Ajoutez le sésame, le cumin, les graines de coriandre, le urad dal et le chana dal, puis faites-les griller à sec à feu doux jusqu'à ce que les épices dégagent un arôme.
- Laissez refroidir complètement, puis réduisez en poudre fine et mettez de côté.
- Faites chauffer l'huile dans un grand kadai. Ajoutez la moutarde, le cumin, les piments rouges séchés, le hing et les feuilles de curry, et laissez-les crépiter.
- Ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il ramollisse légèrement.
- Ajoutez le poivron émincé et faites revenir jusqu'à ce qu'il reste croquant.
- Baissez le feu et ajoutez le curcuma, la poudre de piment, le garam masala et le sel. Faites revenir à feu doux jusqu'à ce que les épices dégagent un arôme.
- Ajoutez le riz cuit et la poudre de cacahuète et sésame, puis mélangez délicatement jusqu'à ce que tout soit bien homogène.
- Couvrez et laissez mijoter pendant 5 minutes, jusqu'à ce que les épices soient bien absorbées.
- Incorporez la coriandre hachée et le jus de citron, puis mélangez bien.
Résumé d'après la vidéo de Hebbars Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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