Soupe de carottes à la viande hachée épicée et aux pignons
Ingrédients
- Huile d'olive2 c. à s.
- Oignon · tranché1
- Carotte · épluché2 lb
- Bœuf8 c. à c.
- Curry · en poudre2 c. à c.
- Lait de coco1
- Boeuf haché1 lb
- Pâte de tomate1 c. à s.
- Garam masala1 c. à c.
- Pignon⅓ tasse
- Persil · haché finement¼ tasse
- Citron1
- Échalote · émincé finement
- Yaourt
- Pain plat
Étapes
- Faites chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-vif. Ajoutez l'oignon, les carottes, le bouillon concentré et la poudre de curry, puis faites revenir 3 à 5 minutes.
- Ajoutez l'eau et laissez mijoter 15 minutes.
- Ajoutez le lait de coco et mixez au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Faites chauffer la deuxième cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites dorer le bœuf haché jusqu'à cuisson complète, en assaisonnant légèrement de sel et de poivre.
- Incorporez la purée de tomate, le bouillon concentré et le garam masala, puis faites revenir 2 à 3 minutes.
- Ajoutez les pignons, le persil et le zeste de citron, et faites sauter jusqu'à ce que le tout soit grillé et parfumé.
- Servez la soupe garnie d'une cuillerée de la préparation à la viande.
Résumé d'après la vidéo de Pinch of Yum. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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