木薯叶炖菜——为家人准备的每周批量烹饪菜单

Name: 木薯叶炖菜——为家人准备的每周批量烹饪菜单
Total time: 90 min
Ingredients: 4 磅 Mutton, 去皮; 2 磅 牛尾; 1 洋葱, 切碎; ½ 汤匙 白胡椒, 压碎; ½ 茶匙 茴芹籽; 1 汤匙 盐; ½ 汤匙 肉汤块; 2 辣椒; 2 磅 压碎的冷冻木薯叶; 2 杯 烟熏鲱鱼; 2 杯 鱼, 烟熏的; ½ 杯 棕榈油; 4 汤匙 花生酱, 烤过的; 2 茶匙 Ogiri（发酵种子调味料）; 6 切块秋葵条