加泰罗尼亚蔬菜杂烩配鸡蛋
食材
- 特级初榨橄榄油½ 杯
- 洋葱1
- 大蒜4 瓣
- 青椒2
- 西葫芦1
- 番茄4
- 白葡萄酒¼ 杯
- 薄荷2 枝
- 鸡蛋4
- 盐
- 黑胡椒
- 欧芹
步骤
- 中小火加热大平底锅,加入60毫升(1/4杯)特级初榨橄榄油。
- 油加热的同时,将洋葱和大蒜粗切。
- 将洋葱和大蒜放入锅中,让它们裹上油,每1到2分钟翻炒一次。
- 将甜椒和西葫芦切成一口大小的小丁,把番茄细细擦成泥。
- 炒5到6分钟,直至洋葱变半透明。
- 加入切好的甜椒,每1到2分钟翻炒一次。轻炒约5分钟后,加入西葫芦,炒3到4分钟,直至略呈半透明。
- 倒入白葡萄酒,拌匀后小火煮3分钟,让酒精挥发。
- 加入擦好的番茄,用海盐和黑胡椒调味,拌匀,再放入薄荷枝,小火煮。
- 同时,用中火加热小平底锅,加入60毫升(1/4杯)特级初榨橄榄油。油烧热后,按你喜欢的方式煎蛋,并用海盐和黑胡椒调味。
- 将蔬菜小火煮约10分钟,然后离火,分装到餐盘中,每份放一个煎蛋,撒上欧芹。
根据 Spain on a Fork 的视频整理,细节请看视频。
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