Shaak de coliflor y guisantes
Ingredientes
- Aceite1 cda.
- Mustard seed1 cdta.
- Cumin · polvo3 cdtas.
- Asafétida1 pizca
- Cúrcuma · polvo½ cdtas.
- Curry6
- Chili pepper · finamente picado5
- Cauliflower1
- Garlic · picado3 dientes
- Ginger · rallado1 cdta.
- Saltal gusto
- Toor dal¾ tazas
- Mango powder¼ cdtas.
- Menta · polvoal gusto
- Cilantro · picado finamente2
Preparación
- Calienta el aceite en una sartén. Cuando las semillas de mostaza chisporroteen, añade las semillas de comino, una pizca de asafétida, la cúrcuma, las hojas de curry y las guindillas secas enteras.
- Añade los ramilletes de coliflor y mezcla bien.
- Añade el ajo picado, el jengibre rallado, las guindillas verdes y sal al gusto. Remueve bien, tapa la sartén y cocina unos minutos.
- Añade los guisantes verdes cocidos, el cilantro y el polvo de comino, el amchur (polvo de mango seco) si se usa, y el polvo de menta si se usa. Remueve bien y cocina un par de minutos.
- Apaga el fuego y decora con las hojas de cilantro fresco picadas.
Resumido del vídeo de Bhavna's Kitchen. Míralo para los detalles.
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