Dîners faciles en semaine pas chers - Poulet à la mangue
Ingrédients
- Cuisse de poulet · désossé400 g
- Sel¼ c. à c.
- Ail4 g
- Curry · en poudre1 c. à c.
- Chutney de mangue⅓ tasse
- Coriandre
Étapes
- Coupez les 400 g de cuisses de poulet désossées avec la peau en morceaux faciles à manipuler, puis salez les deux faces avec 1/4 cuillère à café de sel.
- Mélangez les 4 g d'ail râpé et 1 cuillère à café de poudre de curry pour obtenir une pâte facile à étaler, en ajoutant un peu d'eau si elle est trop ferme.
- Étalez la pâte sur la face chair du poulet.
- Posez le poulet côté peau vers le bas dans une poêle antiadhésive à feu moyen-doux et faites dorer la peau pendant environ 4 à 5 minutes, en appuyant avec une pince pour que tout touche la poêle.
- Retournez et faites dorer la face chair 3 à 4 minutes de plus. Si le poulet n'est pas bien cuit, remettez-le côté peau et terminez la cuisson.
- Inclinez la poêle et épongez l'excès d'huile avec du papier absorbant.
- Ajoutez 1/3 de tasse de chutney à la mangue et retournez le poulet sans cesse jusqu'à ce que la sauce forme une couche épaisse et brillante.
- Décorez de coriandre fraîche et servez avec du riz.
Résumé d'après la vidéo de No Recipes. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Plus de recettes avec
AilCuisse de pouletChutney de mangue
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
Empty My Fridge te montre les recettes que tu peux faire avec ce que tu as déjà, et te prévient avant que ça périme.