Olhem estes abacates!
Ingredientes
- Quinoa1 xícara
- Salt1 colher de chá
- Cherry tomato1 xícara
- Cucumber2
- Red onion¼
- Avocado2
- Cilantro · picado¼ xícara
- Olive oil¼ xícara
- Red wine vinegar2 colheres de sopa
- Lime½
- Dijon mustard2 colheres de chá
- Orégano½ colher de chá
- Black pepper½ colher de chá
Modo de preparo
- Coloque 1 xícara de quinoa crua numa panela média em fogo médio-alto e torre por 5 minutos, até os grãos começarem a estourar. Acrescente ½ colher de chá de sal e 1 ½ xícara de água, deixe ferver, depois reduza para fogo baixo, tampe e cozinhe por 15 minutos. Tire do fogo, mantenha tampado por mais 5 minutos, solte com um garfo e passe para uma saladeira grande para esfriar.
- Bata 2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto, ¼ de xícara de azeite, o suco de ½ limão, 2 colheres de chá de mostarda Dijon, ½ colher de chá de orégano, ½ colher de chá de sal e ½ colher de chá de pimenta-do-reino preta.
- Quando a quinoa estiver fria, adicione 1 xícara de tomates-cereja (cortados ao meio), 2 pepinos persas (picados), ¼ de cebola roxa (picada), 2 abacates grandes e maduros (picados) e ¼ de xícara de coentro picado.
- Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente.
- Sirva em temperatura ambiente ou gelada.
Resumido do vídeo de Feelgoodfoodie. Assista para ver os detalhes.
Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.