切达奶酪西兰花花椰菜焗烤
食材
- 烹饪喷雾 · 用于涂抹烤盘
- 西兰花4 杯
- 花椰菜4 杯
- 胡萝卜 · 切薄片3
- 黄油 · 融化4 汤匙
- 面粉⅓ 杯
- 牛奶2 ⅓ 杯
- 大蒜粉1 茶匙
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒 · 磨碎
- 切达奶酪8 盎司
- 帕尔马干酪 · 磨成丝⅓ 杯
- 面包屑¾ 杯
步骤
- 将烤箱预热至375°F(190°C)。在2½夸脱(约2.4升)烤盘或11×7英寸(约28×18厘米)烤盘内涂油。将西兰花、花椰菜和胡萝卜片放入烤盘,备用。
- 中火在大锅中融化3汤匙黄油。加入面粉搅拌,再分次倒入牛奶,边倒边搅打至无颗粒。煮至微沸后转小火,不时搅拌,煮几分钟至浓稠如肉汁状。加入大蒜粉、½茶匙盐和大量黑胡椒粉。如果太稠,加一点牛奶;如果太稀,再加一汤匙面粉搅拌。
- 加入切达奶酪和帕玛森奶酪,搅拌至完全融化。按需尝味,再加盐和胡椒。
- 将奶酪酱均匀浇在蔬菜上,盖上锡纸,烤30分钟。
- 将面包糠与1汤匙融化的黄油拌匀。
- 揭掉锡纸,将面包糠均匀撒在蔬菜上,不加盖再烤20至30分钟,直到面包糠微微金黄、蔬菜用叉子能轻松刺透。可供6至8人食用。
根据 Ambitious Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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