鸡肉蘑菇砂锅
食材
- 鸡胸肉 · 切碎5
- 面粉70 克
- 盐1 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 油2 汤匙
- 黄油2 汤匙
- 洋葱 · 去皮切小丁3
- 大蒜 · 去皮切末5 瓣
- 百里香 · 干1 茶匙
- 芹菜盐½ 茶匙
- Chicken stock1 升
- 牛奶300 毫升
- 柠檬2 汤匙
- 栗子蘑菇 · 切片20
- 胡椒½ 茶匙
- 奶油240 毫升
- 玉米淀粉2 汤匙
- 欧芹 · 切碎
步骤
- 把鸡肉块与面粉、盐和黑胡椒拌匀,裹上调料。
- 大火加热大煎锅中的油,分两批把鸡肉煎至各面变色(不必完全熟透)。用漏勺捞出,放在一旁。
- 在同一个煎锅中用中小火融化黄油,加入洋葱、大蒜、百里香和芹菜盐炒约5分钟,至洋葱变软。撒入25克面粉,翻炒1分钟。
- 分次加入高汤,每次一点,边搅拌边加,直至顺滑无颗粒。倒入牛奶,边加热边搅拌至酱汁变稠,然后拌入柠檬汁。
- 加入蘑菇、熟鸡肉、盐和胡椒。盖上盖子,在炉灶上小火慢炖20分钟。
- 也可以把所有食材转入砂锅,盖上锡纸,放入175°C/350°F(风扇烤箱)烤30分钟。
- 揭开盖子,拌入奶油,再加热5分钟(如果是烤箱烹饪,则放回烤箱)。
- 如果想让酱汁更浓稠,边搅拌边一点点加入玉米淀粉水,直到达到所需的浓稠度。
- 搭配蔬菜享用,撒上欧芹碎即可。
根据 Kitchen Sanctuary 的视频整理,细节请看视频。
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