Hähnchen-Garnelen-Reispfanne, afrikanischer Stil
Zutaten
- Rice2 ½ Tassen
- Shrimp · geschält1 ½ Tassen
- Chicken breast1 lb
- Garlic · geschält5
- Ginger · geschält1 Zoll
- Parsley1 Zweig
- White pepper · gemahlen½ TL
- Bay leaf2
- Curry · Pulver½ TL
- Maggi-Würfel3
- Öl · ich habe Rapsöl verwendet1 Tasse
- Onion · gehackt1 Tasse
- Scallion · gehackt1
- Carrot · gehackt2
- Green bean · gehackt1 Handvoll
- Mais¾ Tassen
- Pea¾ Tassen
- Salt
Zubereitung
- Knoblauch, Ingwer und Petersilie mit etwas Wasser zu einer Paste pürieren.
- Garnelen mit einer Prise Salz und ¼ TL weißem Pfeffer würzen, Hähnchen mit ¼ TL Salz und ¼ TL weißem Pfeffer. Je eine halbe TL der Knoblauch-Ingwer-Petersilien-Paste unterrühren und gut vermengen. Beiseitestellen.
- Den Reis etwa 4-5 Mal waschen. In einen Topf geben, mit 2 Tassen Wasser, 1 TL Salz, den Lorbeerblättern, dem Currypulver und den Maggi-Würfeln vermengen. Abdecken und bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf mittlere Hitze reduzieren und garen, bis die gesamte Flüssigkeit aufgesogen ist.
- Noch 1 Tasse Wasser hinzufügen und garen, bis es vollständig aufgesogen ist. Abgedeckt etwa 5 Minuten ruhen lassen, dann mit einer Gabel auflockern und auf einem großen Blech zum Abkühlen verteilen.
- 1 Tasse Öl in einem großen Topf etwa 3 Minuten erhitzen. Die Garnelen etwa 4 Minuten braten, nach der Hälfte wenden, dann herausnehmen.
- Das Hähnchen im gleichen Öl etwa 4 Minuten braten, nach der Hälfte wenden, dann herausnehmen.
- Die gehackte Zwiebel und Frühlingszwiebel im Öl etwa 3 Minuten glasig anschwitzen. Die Knoblauch-Ingwer-Petersilien-Paste hinzufügen und etwa 2 Minuten mitgaren.
- Karotte und grüne Bohnen unterrühren, dann Mais und Erbsen unterrühren.
- Hähnchen und Garnelen zurück in den Topf geben und unterrühren, dann den Reis hinzufügen und gut unterheben.
- Alles etwa 2 Minuten zusammen brutzeln lassen, ohne das Gemüse zu übergaren, dann die Hitze ausschalten und servieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Precious Kitchen. Schau es dir für die Details an.
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