鸡蓉玉米羹
食材
- 麻油1 汤匙
- 大蒜 · 去皮剁碎2 瓣
- Chicken stock1 升
- 鸡胸肉 · 切碎1
- 甜玉米 · 沥干200 克
- 白胡椒0.13 茶匙
- 玉米淀粉2 汤匙
- 鸡蛋2
- 盐¼ 茶匙
- 青葱 · 切碎2
步骤
- 大锅中小火至中火加热芝麻油。
- 加入蒜末,轻轻搅拌炒1分钟。
- 加入鸡汤和鸡丁,调大火煮沸。
- 小火煮5分钟。
- 用擀面杖把约一半的甜玉米粒轻轻压碎,其余保持完整。
- 把玉米和白胡椒粉加入锅中拌匀,重新煮沸后小火再煮5分钟。
- 缓慢搅入玉米淀粉水,使汤轻微增稠。
- 边缓慢搅拌边将打散的鸡蛋细细地倒入,让蛋液在汤中形成蛋花。
- 尝味,按需加盐。
- 盛入碗中,撒上葱花即可。
根据 Kitchen Sanctuary 的视频整理,细节请看视频。
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