凯撒鸡肉卷 | 高蛋白即取即食备餐

作者：Chef Jack Ovens · 40 分钟

食材

步骤

1. 将烤箱预热至200°C（390°F），烤盘铺上烘焙纸。
2. 把鸡肉与洋葱粉、大蒜粉、甜红椒粉、盐和胡椒混合均匀。
3. 在中高火下，用可入烤箱的平底锅倒入油，将鸡肉每面煎2至3分钟，然后把整个锅放入烤箱烤14分钟。
4. 取出鸡肉静置5分钟，然后切成条，再用手撕成小块。
5. 把培根铺在烤盘上，烤13至15分钟至自己喜欢的熟度，放凉后切成条。
6. 把凯撒酱的所有材料放入碗中拌匀，尝味并调整咸淡。
7. 在大碗中放入鸡肉、培根、生菜和酱汁，拌匀。
8. 将拌好的馅料分装到五张玉米饼上，紧紧卷起，剩余酱汁可以另外盛出搭配食用。

根据 Chef Jack Ovens 的视频整理，细节请看视频。

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