鸡肉砂锅食谱 | 在家制作高蛋白营养鸡肉砂锅 | 简易鸡肉食谱

Name: 鸡肉砂锅食谱 | 在家制作高蛋白营养鸡肉砂锅 | 简易鸡肉食谱
Total time: 45 min
Ingredients: 2 汤匙 橄榄油; 3 汤匙 黄油; 1 汤匙 大蒜; 1 洋葱; 1 枝 百里香; 1 枝 迷迭香; 100 克 鸡肉, 去骨，撕成丝; 7–8 扣子蘑菇, 切片; 盐; 黑胡椒; 1 杯 菠菜; 2 汤匙 面粉; 1 杯 牛奶; 1 番茄; ¼ 茶匙 芥末; 1 辣椒; ¼ 杯 新鲜奶油; 1 鸡蛋; 1 撮 肉豆蔻, 粉末; 100 克 奶酪, 磨碎的; 罗勒