椰奶鸡肉咖喱 | 温和鸡肉咖喱 | 鸡肉咖喱
食材
- 鸡肉500 克
- 盐1 茶匙
- 辣椒粉2 茶匙
- 薑黃 · 粉½ 茶匙
- 香菜籽 · 粉1 茶匙
- 小茴香 · 粉1 茶匙
- 肉桂 · 粉½ 茶匙
- 肉豆蔻 · 粉½ 茶匙
- 大蒜 · 酱1 ½ 茶匙
- 洋葱 · 切片
- 番茄 · 切片
- 椰奶4 汤匙
- 薄荷 · 切碎
- 香菜 · 切碎
- 精炼油3 汤匙
步骤
- 用盐、辣椒粉、姜黄粉、香菜粉、孜然粉、肉桂粉、肉豆蔻粉和姜蒜泥腌制鸡块,静置30分钟。
- 在卡迪锅或平底锅中加热食用油,中火将切片洋葱炒12–14分钟,直到呈金黄色。
- 加入腌好的鸡块、番茄片和切碎的薄荷叶,拌匀后中火炒5分钟。
- 转小火再煮5–7分钟,直到番茄变软、油脂析出。
- 加入4汤匙浓椰奶和200毫升水,并用1/4茶匙盐调味。
- 拌匀后加盖,小火煮20分钟。
- 撒上切碎的香菜叶即可。
根据 Spice Eats 的视频整理,细节请看视频。
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