鸡肉土耳其烤肉卷 比外卖还好吃!
食材
- Chicken thigh · 去骨去皮2 磅
- 洋葱 · 磨碎的1
- 橄榄油¼ 杯
- 大蒜 · 切成细末3 瓣
- 酸奶3 汤匙
- Tomato paste1 ½ 汤匙
- 奥雷加诺1 茶匙
- 盐1 茶匙
- 黑胡椒¼ 茶匙
- 阿勒颇辣椒1 茶匙
- 面包
- 番茄
- 黄瓜
- 薯条
步骤
- 在鸡腿肉上划几道小口,便于吸收腌料,然后放入碗中。
- 加入磨成泥的洋葱、橄榄油、大蒜、酸奶、番茄酱、牛至、粗盐、黑胡椒和阿勒颇辣椒。让鸡肉充分裹上腌料。
- 把腌好的鸡肉平铺在保鲜膜上,紧紧卷成圆柱形,封好两端(如有需要可用两层保鲜膜,防止腌料渗漏)。
- 冷冻6到8小时使其定型。
- 从冰箱取出,在台面上放置10到15分钟。用锋利的刀把鸡肉切成薄片。
- 中火预热平底锅。如有需要,淋少许橄榄油,将肉片每面煎约1分钟。不要煎过头,也不要一次放太多,否则鸡肉会出水变蒸而不是变脆。
根据 Unicorns in the Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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