鸡肉炒饭
食材
- 油2 汤匙
- 洋葱 · 去皮切丁1
- 青椒 · 切碎1
- 大蒜 · 去皮切末2 瓣
- 豌豆 · 冷冻115 克
- 鸡肉 · 熟的撕丝切片250 克
- 麻油½ 汤匙
- 米饭 · 干制800 克
- 鸡蛋2
- 黑豆油2 汤匙
- 盐¼ 茶匙
- 柠檬
- 青葱 · 切碎½ 把
步骤
- 在大号炒锅中用中火加热1汤匙油。加入洋葱,经常翻炒约5分钟,直到变软、呈半透明。
- 加入剩余的油、红灯笼椒、大蒜和豌豆,再炒2分钟,期间经常翻动。
- 加入鸡肉和芝麻油翻匀,然后加入米饭,转大火。
- 用锅铲不停翻炒米饭,防止粘锅,并使其均匀受热,约需5分钟。
- 把米饭推到锅边,在空出的地方打入两个鸡蛋,并在蛋液上淋少许酱油。
- 让盛蛋的那部分保持在火上,搅拌至鸡蛋凝固呈炒蛋状,但仍略带流动感。
- 把鸡蛋与米饭拌匀。
- 加入剩余的酱油和盐,充分翻拌。
- 加入柠檬汁,翻炒并品尝;如需要可再加少许柠檬汁。
- 平均分装到4个碗中,撒上葱花。
根据 Kitchen Sanctuary 的视频整理,细节请看视频。
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