卡拉希鸡肉 – 电压力锅与炉灶两用食谱
食材
- 油3 汤匙
- 洋葱1
- 姜½ 杯
- 大蒜2 汤匙
- Chicken thigh · 去骨去皮1 ½ 磅
- 番茄 · 罐装切丁1 ½ 杯
- 小茴香 · 研磨1 茶匙
- 香菜籽 · 研磨1 茶匙
- 热香料1 茶匙
- 辣椒粉1 汤匙
- 薑黃 · 研磨¼ 茶匙
- 盐1 ½ 茶匙
- 香菜 · 切碎¼ 杯
步骤
- 将Instant Pot调至炒制(Sauté)模式并加热油。加入洋葱、姜和蒜,炒2到3分钟,直到洋葱变透明。
- 如果锅底炒焦了,关闭炒制模式,加入2汤匙水,用木铲或硅胶铲刮净锅底,把焦香的残渣全部铲起。
- 加入鸡肉、番茄、孜然粉、芫荽粉、印度综合香料(garam masala)、克什米尔红辣椒粉、姜黄粉和盐,充分搅拌。
- 盖好锅盖,将排气阀调至密封。用高压(Hi)烹煮5分钟。
- 自然释压5分钟,然后把排气阀转到放气位置,释放剩余压力。
- 打开锅盖,再调至炒制模式,煮5分钟,让咖喱继续收汁变稠。
- 用香菜和姜丝装饰即可。
根据 Ministry of Curry 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。