鸡肉科尔玛咖喱做法
食材
- Chicken thigh · 切块4–6
- 藏红花
- 牛奶2 汤匙
- 姜 · 粗略切碎3
- 大蒜 · 粗略切碎3 瓣
- 希腊酸奶150 克
- 鹰嘴豆粉1 茶匙
- 香菜籽1 汤匙
- 花椒6
- 薑黃1 茶匙
- 盐1 茶匙
- 醍醐1 汤匙
- 洋葱 · 剁碎2
- 干辣椒1–3
- 丁香3
- 豆蔻3
- 厘米块状桂皮(中国肉桂)3
- 热香料1 茶匙
- 椰奶75 克
- 杏仁 · 研磨成粉2 汤匙
- 罌粟种子 · 研磨成粉1 茶匙
- 香菜 · 切成细末
- 柠檬
步骤
- 把藏红花捣碎放入小碗,加入牛奶浸泡备用。
- 在研钵中压碎芫荽籽、盐和黑胡椒粒。
- 加入粗切的姜和蒜,捣成有香味的糊状。
- 把鸡肉放入大碗中,加入酸奶、鹰嘴豆粉、姜黄和香料糊,充分搅拌,盖好后腌制一小时或更久(如条件允许)。
- 用黄油在锅中加热,放入丁香、豆蔻、桂皮和干红辣椒,小火炒几分钟至香味散发。
- 加入切碎的洋葱,中火慢炒约10分钟,直到刚开始变成金黄色。
- 加入腌好的鸡肉,中火翻炒约5分钟。
- 盖上锅盖,调小火焰,焖煮约15至20分钟。
- 倒入椰浆、杏仁粉和罂粟籽粉,搅拌至酱汁变稠。
- 调大火,小火慢炖至鸡肉变嫩、酱汁达到你喜欢的浓稠度。倒入藏红花牛奶,然后离火。
- 加入葛拉姆马萨拉和新鲜香菜碎。如果喜欢,可挤入少许柠檬汁提味,然后上桌。
根据 Hari Ghotra 的视频整理,细节请看视频。
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