Bowls de shawarma de pollo: receta de la dieta mediterránea
Ingredientes
- Cumin · molido¾ cdas.
- Cúrcuma · en polvo¾ cdas.
- Coriander seed · molido¾ cdas.
- Garlic powder¾ cdas.
- Pimentón¾ cdas.
- Clove · molido½ cdtas.
- Cayenne pepper½ cdtas.
- Salt
- Deshuesado8
- Onion1
- Lemon1
- Extra virgin olive oil⅓ tazas
- Pan de pita6
- Tahini
- Arugula
- Ingrediente para ensalada mediterránea3
- Kalamata olive
Preparación
- Prepara la mezcla de especias: en un bol pequeño, mezcla el comino molido, la cúrcuma, el cilantro molido, el ajo en polvo, el pimentón y los clavos molidos. Reserva.
- Seca los 8 muslos de pollo deshuesados y sin piel, sazona ambos lados con sal y luego córtalos en tiras finas del tamaño de un bocado.
- Pon el pollo en un bol grande, añade la mezcla de especias y remueve para cubrir. Agrega la cebolla en juliana fina, el zumo de 1 limón grande y el aceite de oliva virgen extra Private Reserve, y vuelve a remover. Tapa y refrigera durante 3 horas o toda la noche.
- Precalienta el horno a 425 °F (unos 220 °C). Saca el pollo de la nevera y deja que repose a temperatura ambiente unos minutos.
- Engrasa ligeramente una bandeja de horno. Extiende el pollo marinado con las cebollas en una sola capa, hornea 30 minutos, luego pasa la bandeja a la rejilla superior y gratina un minuto o menos, vigilando para que no se queme.
- Sácalo del horno y sirve en pan pita caliente con salsa de tahini o tzatziki, rúcula tierna, la ensalada mediterránea y, si te gustan, pepinillos o aceitunas kalamata.
Resumido del vídeo de The Mediterranean Dish. Míralo para los detalles.
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