Receta de pastel de pollo y boniato
Ingredientes
- Onion · picado1
- Garlic · triturado1 cdta.
- Ginger · rallado1 cdta.
- Ground chicken1 ½ lb
- Carrot · en dados200 g
- Pea · congelado200 g
- Beef stock1 ½ tazas
- Flour2 cdas.
- Tomato paste3 cdas.
- Saltal gusto
- Black pepperal gusto
- Orégano1 cdta.
- Pimentón1 cdta.
- Chili flake · copos1 cdta.
- Cumin1 cdta.
- Sweet potato2
- Pimientaal gusto
Preparación
- Llena una olla con agua, añade 1 cucharadita de sal y ponla a hervir. Pela los boniatos y córtalos en trozos. Añádelos al agua hirviendo y cuécelos unos 20-25 minutos, hasta que un tenedor entre con facilidad.
- Precalienta el horno a 200 °C (400 °F).
- Mientras se cuecen las patatas, calienta aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla picada y sofríe durante 4-5 minutos. Añade el ajo y el jengibre y cocina 1 minuto. Añade la zanahoria en dados y cocina hasta que esté tierna, unos 5 minutos.
- Añade el pollo picado y cocina, removiendo a menudo, hasta que deje de estar rosado. Sazona con sal, pimienta, pimentón, copos de guindilla roja, orégano y comino. Incorpora el concentrado de tomate.
- Incorpora la harina.
- Añade los guisantes y el caldo y remueve bien. Lleva a ebullición suave, baja a fuego lento y cocina, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese.
- Chafa los boniatos cocidos hasta obtener un puré suave y sazona con sal y pimienta al gusto.
- Extiende la mezcla de pollo en una fuente apta para horno de 33 x 22 cm (13" x 8,5"). Extiende el puré por encima.
- Hornea durante 30 minutos y deja reposar 10 minutos antes de servir.
Resumido del vídeo de The Cooking Foodie. Míralo para los detalles.
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