Hamburguesas de pollo teriyaki con ensalada de sésamo
Ingredientes
- Ground chicken1 lb
- Salsa teriyaki¼ tazas
- Breadcrumb½ tazas
- Garlic powder½ cdtas.
- Salt1 cdta.
- Cabbage · rallado2 tazas
- Toasted sesame oil1 cda.
- Rice wine vinegar1 cda.
- Sugar1 cdta.
- Scallion · picado¼ tazas
- Avocado oil2 cdas.
- Burger bun4
- Salsa yum yum¼ tazas
Preparación
- Mezcla todos los ingredientes de la ensalada, luego prueba y ajusta el sazón.
- En un bol grande, mezcla el pollo, la salsa teriyaki, el panko, la sal y el ajo en polvo con las manos limpias hasta integrar bien. Forma 4 hamburguesas grandes.
- Calienta un poco de aceite de aguacate a fuego medio. Cocina las hamburguesas 3-5 minutos, hasta que estén doradas y casi cocidas, luego dales la vuelta y cocina 2-3 minutos más, hasta que ya no estén rosadas por dentro y alcancen al menos 165 °F (74 °C).
- Limpia la sartén si hay restos quemados. Tuesta los panes por el lado del corte a fuego medio-bajo durante unos segundos.
- Extiende salsa yum yum sobre la tapa superior e inferior de los panes, añade una hamburguesa y cubre con la ensalada.
Resumido del vídeo de Pinch of Yum. Míralo para los detalles.
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