印度香料鸡肉串
食材
- 鸡胸肉 · 切碎3
- 希腊酸奶120 克
- 大蒜 · 去皮后细末2 瓣
- 姜 · 剁碎1 汤匙
- 柠檬
- 香菜籽 · 研磨的1 茶匙
- 薑黃½ 茶匙
- 小茴香½ 茶匙
- 甜椒1 茶匙
- 辣椒粉½ 茶匙
- 肉桂
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 植物油2 汤匙
- 香菜 · 切碎2 汤匙
步骤
- 把鸡肉块放入碗或冷冻袋中,加入酸奶、大蒜、姜、柠檬汁、芫荽粉、姜黄、孜然、红椒粉、辣椒粉、肉桂、盐和黑胡椒。
- 拌匀至所有材料充分融合,盖上盖子放入冰箱冷藏腌制2至3小时。
- 如果使用木签,在腌制鸡肉时将其浸泡在水中。
- 把腌好的鸡肉串到签子上。
- 在鸡肉上刷一层植物油。放在铁板上煎烤,期间翻面几次,煎8至10分钟直至完全熟透。也可以用烤架或烧烤炉烤同样的时间。
- 切开一块较大的鸡肉检查,中心不再发红即可。
- 撒上新鲜切碎的芫荽即可上桌。
根据 Kitchen Sanctuary 的视频整理,细节请看视频。
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