印度烤鸡串(Tikka)
食材
- 鸡胸肉 · 切碎的3
- 希腊酸奶120 克
- 大蒜 · 去皮切碎2 瓣
- 姜 · 切碎的1 汤匙
- 柠檬
- 香菜籽 · 研磨的1 茶匙
- 薑黃½ 茶匙
- 小茴香½ 茶匙
- 甜椒1 茶匙
- 辣椒粉½ 茶匙
- 肉桂
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 植物油2 汤匙
- 香菜 · 切碎的2 汤匙
步骤
- 将鸡肉块放入碗中或保鲜袋,加入酸奶、大蒜、姜、柠檬汁、香菜粉、姜黄、孜然、红椒粉、辣椒粉、肉桂、盐和黑胡椒,充分拌匀。
- 盖好后放入冰箱腌制2至3小时。
- 如果使用木签,在腌鸡肉的同时将其浸泡在水中,以防烤焦。
- 将腌好的鸡肉串到签子上。
- 在鸡肉上刷一层油,然后放在煎盘上,中途翻面几次,煎8至10分钟,直至完全熟透。也可以用烤架(上火)或烧烤,时间相同。
- 切开一块较大的鸡肉检查:中心不能再有粉红色。
- 上桌前撒上新鲜切碎的香菜。
根据 Kitchen Sanctuary 的视频整理,细节请看视频。
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