印度烤鸡玛莎拉:印度的香料与风味!
食材
- 鸡胸肉900 克
- 希腊酸奶160 克
- 柠檬½
- 大蒜4 瓣
- 姜25 克
- 烟熏辣椒粉
- 热香料
- 盐
- 特级初榨橄榄油
- 洋葱1
- 辣椒
- 小茴香
- 薑黃 · 粉
- Tomato sauce360 克
- 红糖25 克
- 奶油60 克
- 欧芹
步骤
- 在碗中把希腊酸奶、柠檬汁、大蒜、姜、烟熏红椒粉、印度综合香料(garam masala)和盐混合成腌料。
- 让鸡肉块均匀裹上腌料,盖好保鲜膜,冷藏至少8小时。
- 将烤箱预热至200°C(392°F)。把腌好的鸡肉铺在铺有烘焙纸的烤盘上,烤20分钟,直至完全熟透。
- 在平底锅中用中火加热橄榄油。炒软洋葱、大蒜和辣椒,然后加入孜然、姜黄和烟熏红椒粉,再炒1分钟。
- 加入番茄酱和浅红糖,搅拌均匀,盖上盖子,小火炖10分钟。
- 加入液体奶油和盐搅拌,再煮5分钟。
- 把烤好的鸡肉加入酱汁中,翻拌使其充分裹上酱汁。
- 盛入大盘中,用新鲜欧芹装饰。
根据 Cookist Wow 的视频整理,细节请看视频。
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