Kichererbsen-Gyros-Bites
Zutaten
- Chickpea1
- Flour¼ Tassen
- Feta¼ Tassen
- Oregano2 TL
- Garlic powder½ TL
- Salt½ TL
- Black pepper¼ TL
- Olive oil2 EL
- Red onion½
- Bell pepper1
- Bread
- Romaine lettuce
- Tzatziki sauce
Zubereitung
- Die abgetropften Kichererbsen in einer mittelgroßen Schüssel mit Mehl, Feta, Oregano, Knoblauchpulver, Salz, schwarzem Pfeffer und 2 Esslöffeln Wasser zerdrücken, bis alles gut vermischt ist.
- 1 Esslöffel der Masse zu kleinen Kugeln rollen; das ergibt etwa 14-15 Bällchen.
- 1 Esslöffel des Olivenöls in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Kichererbsenbällchen 4-5 Minuten pro Seite goldbraun und durchgegart braten. Beiseitestellen.
- In derselben Pfanne die Hitze auf mittlerhoch stellen, das restliche Esslöffel Olivenöl hinzufügen, dann rote Zwiebel und Paprika dazugeben. 5-7 Minuten braten, bis sie weich und leicht angebraten sind.
- Jede Schale mit Romanasalat und Pita als Basis belegen, dann Kichererbsenbällchen, Zwiebeln und Paprika verteilen und mit Tzatziki toppen.
Zusammengefasst aus dem Video von Feelgoodfoodie. Schau es dir für die Details an.
Koch mit dem, was im Kühlschrank ist
Empty My Fridge zeigt dir die Rezepte, die du mit deinen Lebensmitteln kochen kannst, und erinnert dich, bevor sie schlecht werden.