柏柏尔香料鹰嘴豆菠菜派
食材
- 酥皮饼2
- 橄榄油1 茶匙
- 红洋葱1
- 大蒜5 瓣
- 小茴香 · 研磨成粉的¾ 茶匙
- 柏柏尔综合香料1–2 茶匙
- 卡宴辣椒 · 片¼–½ 茶匙
- 黑胡椒1
- 鹰嘴豆15 盎司
- 盐½ 茶匙
- 菠菜5–6 盎司
- 香菜1 把
- 牛奶½ 杯
步骤
- 从冰箱冷冻室取出千层酥皮,盖好后在室温下放置20至25分钟;如果喜欢,可以稍微擀开。
- 用中火加热平底锅中的油。放入洋葱、大蒜和一小撮盐,炒至洋葱变半透明。
- 加入香料并充分拌匀。用叉子或料理机将鹰嘴豆压碎,加入锅中与盐一起拌匀,煮4分钟。
- 加入绿叶菜翻拌,煮2分钟。尝味,调整盐和调味。
- 将面粉与非乳制牛奶混合,加入鹰嘴豆中,煮2至3分钟直至沸腾并变稠。放置几分钟晾凉。
- 将馅料铺在一张酥皮上,盖上另一张。用叉子压紧边缘,并用剪刀剪出透气孔。也可以做成单独的小包。
- 以400°F(约200°C)烘烤20至24分钟(大块)或16至20分钟(小块)。冷却5分钟后切块上桌。
根据 Vegan Richa 的视频整理,细节请看视频。
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