肉末鱼香茄子(又名鱼香茄子 / 鱼香茄子)
食材
- 植物油1 杯
- 茄子1
- 磨碎的猪肉100 克
- 姜1 汤匙
- 大蒜1 ½ 汤匙
- 青葱1
- 辣椒1 茶匙
- 豆瓣酱1 汤匙
- 玉米淀粉1 ½ 茶匙
- 酱油1 汤匙
- 黑豆油½ 茶匙
- 糖1 ½ 汤匙
- 蜂蜜1 茶匙
- 醋3 ½ 茶匙
- 米饭
步骤
- 调汁:先将玉米淀粉和生抽搅拌至无颗粒,再加入其余调味汁材料拌匀。
- 将油在炒锅中大火加热至180°C/350°F。放入一半茄子炸约4分钟,轻轻翻动,直至茄子内外都变软、表面微微上色。捞出沥油,再炸剩余的茄子。
- 将锅中多余的油倒出,只保留2汤匙。
- 重新大火加热炒锅,放入猪肉炒1至2分钟,边炒边弄散,直至没有粉红色。加入蒜末、姜末和葱白,翻炒30秒。
- 加入腌制红辣椒和豆瓣酱,炒1分钟。
- 将调汁搅拌一下,放入茄子,再倒入一半调汁,轻轻翻炒约30至45秒至汤汁开始变稠。加入剩余调汁,再翻炒45秒,至汤汁达到枫糖浆或蜂蜜的稠度。
- 关火,盛入餐碗中,撒上葱绿即可。
根据 RecipeTin Eats 的视频整理,细节请看视频。
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