Sauté de poulet aux prunes à la chinoise
Ingrédients
- Poitrine de poulet · haché3
- Fécule de maïs2 c. à s.
- Oeuf1
- Farine100 g
- Sel½ c. à c.
- Poivre½ c. à c.
- Ail · émincé finement, épluché½ c. à c. + 2 gousses
- Paprika2 c. à c.
- Huile3 c. à s.
- Plum · émincé3
- Poivron · émincé3
- Tomate2 c. à s.
- Vinaigre de vin de riz1 c. à s.
- Sucre brun3 c. à s.
- Sauce piquante douce2 c. à s.
- Sauce de soja noire2 c. à s.
- Paillettes de chili · flocons1 c. à c.
- Jus d'ananas180 ml
- Riz
- Oignon vert · émincé en fines lanières
Étapes
- Mélangez tous les ingrédients de la sauce dans un bol et réservez.
- Enrobez les morceaux de poulet de fécule de maïs.
- Battez l'œuf avec le poulet et mélangez bien, en jetant tout l'œuf qui s'accumule au fond du bol.
- Ajoutez la farine, le sel, le poivre, le sel à l'ail et le paprika, puis mélangez à la main jusqu'à ce que le poulet soit bien enrobé.
- Faites chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle jusqu'à ce qu'elle soit très chaude.
- Faites cuire le poulet à feu vif pendant 6 à 7 minutes en le retournant deux ou trois fois, jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Faites-le en deux fois si nécessaire.
- Ajoutez les tranches de prune, les poivrons et l'ail, et faites cuire 2 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce que la prune ramollisse.
- Versez la sauce et laissez bouillonner à feu vif 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elle réduise d'environ un tiers.
- Éteignez le feu, répartissez dans quatre bols et servez avec du riz, de l'oignon nouveau émincé et des flocons de piment.
Résumé d'après la vidéo de Kitchen Sanctuary. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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