中式腊肠炒荷兰豆
食材
- 香肠½ 磅
- 荷兰豆½ 磅
- 大蒜
- 青葱2 块
- 姜 · 切丝
- 辣椒 · 切薄片2
- 盐¼ 茶匙
- 白胡椒
- 酱油1 汤匙
步骤
- 将香肠切成约¼英寸(0.6厘米)厚的片。
- 洗净荷兰豆,去掉每个豆荚一侧的老筋。如果没有荷兰豆,可以用蘑菇、豆芽或莲藕等其他蔬菜代替。
- 将大蒜拍碎并去皮。把2段葱白拍松。将2片姜切成细丝。把红辣椒切薄片。
- 将炒锅烧热,感觉到明显热气上升后,加入少许油并转动炒锅使其均匀涂抹,然后放入香肠。如果使用不粘锅,则无需加油,因为香肠本身会出油。
- 翻炒香肠2–3分钟,直到表面略微透明。如果喜欢口感更紧实,可以多炒一会儿。
- 在同一口锅中再加少许油,放入所有香料和荷兰豆。用中火炒至荷兰豆变软,且大部分表面出现少许焦黑斑点。
- 加入白胡椒粉、适量盐和1汤匙酱油。翻炒使调味料均匀分布,然后把香肠倒回锅中,全部拌匀。
- 装盘,搭配白米饭上桌。
根据 Souped Up Recipes 的视频整理,细节请看视频。
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