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Tortitas de proteína de chocolate con caseína: receta fácil de 400 calorías
Ingredientes
- Flour¼ tazas
- Egg1
- Chocolate1
- Olive oil½ cdas.
- Almond milk½ tazas
- Baking powder1 cdta.
- Cocoa powder½ cdas.
- Cacao en nibs sin azúcar½ cdas.
Preparación
- Si no tienes harina de avena, tritura la avena en la batidora hasta que quede tan fina como la harina.
- Pon todos los ingredientes en un bol y mezcla hasta que la masa quede algo grumosa pero algo líquida.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Engrásala ligeramente con spray de aceite.
- Vierte la masa en la sartén con un cucharón de helado para que los tamaños sean uniformes, tapa hasta la mitad y cocina unos 2-3 minutos por cada lado.
Resumido del vídeo de Fit Men Cook. Míralo para los detalles.
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