经典猎人炖鸡,加入一种特别的食材……
食材
- Chicken thigh4 磅
- 盐2 茶匙
- 黑胡椒
- 特级初榨橄榄油¼ 杯
- 洋葱1
- 芹菜1
- 青椒2
- 大蒜12 瓣
- 凤尾鱼3
- Tomato paste3 汤匙
- 白葡萄酒1 杯
- 番茄1
- Chicken stock½ 杯
- 绿橄榄¼ 杯
- 橄榄¼ 杯
- 水瓜草3 汤匙
- 欧芹 · 切碎½ 杯
步骤
- 将大平底锅或荷兰锅用中大火加热。把鸡块用厨房纸吸干,两面都撒上盐和黑胡椒。
- 倒入橄榄油,油面微微发亮后,将鸡块每面煎4至5分钟,分批进行,不要挤在一起。把煎好的鸡块放到盘中,用锡纸松松盖住。
- 转中火,加入甜椒、洋葱和芹菜,撒一小撮盐,如有需要再加少许油。炒至变软,约7至10分钟。加入大蒜和鳀鱼,再炒3分钟,直到大蒜变金黄、鳀鱼化开。
- 加入番茄酱拌炒3至5分钟。如果开始焦煳,加少许水或葡萄酒。
- 倒入白葡萄酒,刮起锅底的焦香物。煮2分钟后加入鸡汤和整颗番茄,煮至沸腾翻滚。
- 拌入橄榄和刺山柑,把鸡块放回锅中,调小火。盖上锅盖并留一点缝隙,炖60至75分钟,直到鸡肉非常软嫩。
- 尝一下酱汁,如有需要再用盐和黑胡椒调味。拌入欧芹即可上桌。
根据 Sip and Feast 的视频整理,细节请看视频。
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