椰香鸡肉咖喱——快速、简单、绝妙
食材
- 椰子油2 汤匙
- Chicken thigh · 去骨500 克
- 洋葱1
- 大蒜1 ½ 汤匙
- 姜1 ½ 汤匙
- 咖喱 · 粉2 ½ 汤匙
- 小茴香 · 粉1 茶匙
- 薑黃 · 粉1 茶匙
- Tomato paste¼ 杯
- Chicken stock1 ½ 杯
- 椰子奶油400 克
- 鹰嘴豆400 克
- 盐1 ¼ 茶匙
- 酸奶
- 香菜
- 米饭
- 印度烤饼(naan)
步骤
- 在大锅中用中高火融化椰子油。加入洋葱炒2分钟,至半透明。加入大蒜和姜末,不停搅拌30秒,如粘锅则刮底。
- 加入咖喱粉、姜黄粉和孜然粉,翻炒15秒;如果粘底焦糊,加一点水。
- 加入番茄酱翻炒,裹住洋葱,然后加入鸡肉翻炒至裹匀。
- 加入鸡汤并充分搅拌。待其冒泡后,大火煮5分钟收汁,期间时不时搅拌。
- 加入椰浆、鹰嘴豆和盐,搅匀后重新煮至微沸,然后大火煮8分钟,期间不时搅拌。酱汁应呈奶油状,但比预期稍稀。
- 离火静置5分钟,让酱汁进一步变稠。浇在印度香米饭上,淋上一点酸奶,撒上新鲜香菜即可。
根据 RecipeTin Eats 的视频整理,细节请看视频。
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