5分钟椰子拉杜
食材
- 醍醐4 汤匙
- 杏仁½ 杯
- 腰果½ 杯
- 核桃¼ 杯
- 向日葵籽2 汤匙
- 南瓜籽2 汤匙
- 葡萄干2 汤匙
- 椰子4 杯
- 粗糖2 杯
- 罌粟种子1 汤匙
- 豆蔻 · 粉½ 茶匙
步骤
- 平底锅中加热2汤匙印度酥油,加入1/2杯杏仁、1/2杯腰果、1/4杯核桃、2汤匙葵花籽、2汤匙南瓜籽和2汤匙葡萄干。
- 小火烘烤至坚果变脆,然后盛出备用。
- 在大号卡迪锅中加热2汤匙印度酥油,加入4杯椰丝。
- 小火烘烤至椰丝散发香味。如果使用干椰丝,先用温水浸泡至少10分钟。
- 加入2杯棕糖并充分搅拌。
- 继续烹煮,直到棕糖融化且混合物开始定型。
- 加入烤好的坚果、1汤匙罂粟籽和1/2茶匙小豆蔻粉,充分拌匀。
- 让混合物稍微冷却。
- 趁其仍温热时,将其搓成小球。
- 冷藏保存,可保存2周。
根据 Hebbars Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。