椰奶抓饭食谱——适合便当的健康素食抓饭
食材
- 油2 汤匙
- 胡椒1 茶匙
- 豆蔻3
- 丁香½ 茶匙
- 月桂叶2
- 茴香1 茶匙
- 肉桂1 英寸
- 辣椒6
- 大蒜 · 酱1 汤匙
- 洋葱1
- 胡萝卜1
- 豌豆2 汤匙
- 薄荷2 汤匙
- 盐1 茶匙
- 椰奶2 杯
- 米饭1 杯
- 香菜2 汤匙
步骤
- 在卡up锅中加热2汤匙油,炒香香料:1茶匙胡椒、3颗豆蔻荚、½茶匙丁香、2片月桂叶、1茶匙茴香和1英寸肉桂。
- 加入6根切开的辣椒和1汤匙姜蒜泥,充分翻炒。
- 加入1个切片洋葱,炒至稍微变软。
- 加入2汤匙切碎的薄荷和1茶匙盐,炒至薄荷略微缩小。
- 倒入2杯椰奶,充分搅拌。
- 待牛奶大滚起泡后,加入1杯泡好的印度香米,轻轻拌匀。
- 盖上锅盖,小火焖20分钟,直到米饭熟透。
- 轻轻将米饭松散开,加入2汤匙切碎的香菜,轻轻拌匀。
根据 Hebbars Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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