Bacalao con garbanzos
Ingredientes
- Extra virgin olive oil2 cdas.
- Onion1
- Garlic6 dientes
- Bell pepper1
- Pimentón · ahumado1 cdta.
- Cumin · molido½ cdtas.
- Tomate4
- Garbanzos1 lata
- White wine½ tazas
- Cod3
- Lemon1
- Parsley
- Salt
- Black pepper
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Pica en trozos grandes la cebolla, corta en láminas finas el ajo y corta el pimiento rojo en tiras finas.
- Añade las verduras a la sartén caliente y remueve cada minuto para que se sofrían de manera uniforme.
- Mientras tanto, escurre y enjuaga los garbanzos. Ralla finamente los tomates. Seca el bacalao con papel de cocina, sazona ambos lados con sal marina y pimienta negra, y corta cada filete en 2 trozos iguales.
- Cuando las verduras estén ligeramente salteadas, después de 5 a 6 minutos, añade el pimentón y el comino y mezcla rápidamente. Añade el tomate rallado, sube a fuego alto, remueve y cuece a fuego lento.
- Cuando el tomate rallado haya espesado ligeramente, después de 5 minutos, añade los garbanzos y el vino blanco, sazona con sal marina y pimienta negra, mezcla y cuece a fuego lento.
- Cuando el alcohol se haya evaporado, unos 3 minutos, coloca los trozos de bacalao en una sola capa uniforme. Gíralos para que queden bien cubiertos, tapa la sartén y baja a fuego medio-bajo.
- Cocina durante 3 a 4 minutos, hasta que el pescado esté justo hecho, y retira del fuego.
- Sirve desde la sartén o pasa a platos, cubierto con rodajas de limón y perejil fresco picado.
Resumido del vídeo de Spain on a Fork. Míralo para los detalles.
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