Cocina más sana con Tom Kerridge: receta de vasito de mango y semillas de chía
Ingredientes
- Biscuit8
- Coconut · tostado130 g
- Cream cheese600 g
- Miel3 cdas.
- Vanilla2
- Greek yoghurt200 g
- Chia seed50 g
- Mango · pelado y cortado en dados1
- Pineapple · pelado y cortado en dados¼
- Banana · pelado y cortado en dados1
- Passion fruit · partido por la mitad2
- Lime · con la ralladura1
Preparación
- Tritura las galletas digestivas y 80 g de coco rallado tostado en la batidora hasta obtener una miga fina. Reparte en 6 recipientes para servir.
- En un bol, bate el queso crema, la miel y las semillas de vainilla. Incorpora el yogur griego, los 50 g de coco tostado restantes y las semillas de chía hasta que quede homogéneo.
- Pasa la mezcla a una manga pastelera y dibújala entre los 6 recipientes.
- Refrigera durante una hora para que cuaje.
- Mezcla la fruta troceada (mango, piña y plátano) con la pulpa de maracuyá y la ralladura de lima, reparte por encima y sirve.
Resumido del vídeo de Tom Kerridge. Míralo para los detalles.
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