Bols de bœuf haché et fromage cottage
Ingrédients
- Patate douce2
- Huile d'olive3 c. à s.
- Sel1 c. à c.
- Poivre noir1 c. à c.
- Paprika3 c. à c.
- Poudre d'ail2 c. à c.
- Boeuf haché1 lb
- Miel2 c. à s.
- Sauce Sriracha1 c. à c.
- Piment en flocons · écrasé¼ c. à c.
- Fromage cottage2 tasses
- Avocat1
Étapes
- Préchauffer le four à 425 °F et tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- Disposer les patates douces coupées en dés sur la plaque. Arroser d'huile d'olive et assaisonner avec 1/2 cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de poivre noir, 1 cuillère à café de paprika et 1 cuillère à café de poudre d'ail. Mélanger et étaler en une couche. Rôtir 30 à 40 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient tendres à la pointe d'un couteau.
- Pendant que les patates douces rôtissent, chauffer le reste d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter le bœuf haché maigre, le reste de sel (1/2 cuillère à café), 1/2 cuillère à café de poivre noir, 2 cuillères à café de paprika et 1 cuillère à café de poudre d'ail. Émietter la viande en remuant de temps en temps, environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée partout.
- Dans un petit bol, chauffer le miel 10 secondes au micro-ondes. Ajouter la sriracha et les flocons de piment et fouetter.
- Répartir les patates douces, le bœuf haché, 2 tasses de fromage cottage, et l'avocat en dés entre quatre bols. Arroser chacun de miel épicé et servir aussitôt.
Résumé d'après la vidéo de Feelgoodfoodie. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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