Acogedor guiso español de lentejas rojas: receta rápida y fácil en una sola olla
Ingredientes
- Extra virgin olive oil2 cdas.
- Onion1
- Garlic6 dientes
- Celery2
- Carrot1
- Pimentón · ahumado½ cdtas.
- Cumin · molido½ cdtas.
- Saffron¼ cdtas.
- Tomate2
- Red lentil1 taza
- Spinach · picado
- Lemon2 cdtas.
- Salt
- Black pepper
- Greek yoghurt
- Parsley · picado
Preparación
- Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- Picar finamente la cebolla, cortar en trozos grandes el ajo, cortar en láminas finas el apio y cortar la zanahoria pelada en trozos pequeños.
- Añadir las verduras y remover. Tras unos 5 minutos, cuando estén ligeramente blandas, añadir el pimentón, el comino y el azafrán y remover brevemente.
- Añadir el tomate rallado, subir el fuego, remover y luego cocer a fuego lento.
- Enjuagar las lentejas rojas en un colador fino bajo el agua, retirando las impurezas.
- Cuando el tomate haya espesado ligeramente (3-4 minutos), añadir las lentejas, el agua y la hoja de laurel y remover. Llevar a ebullición, tapar y bajar a fuego lento.
- Cocer hasta que las lentejas estén blandas, unos 15 minutos en la prueba del creador (consulta las instrucciones del paquete de tus lentejas).
- Incorporar las espinacas y cocer hasta que se marchiten ligeramente. Salpimentar, añadir el zumo de limón, remover una vez más y retirar del fuego.
- Servir en cuencos hondos con una cucharada de yogur griego y perejil picado por encima.
Resumido del vídeo de Spain on a Fork. Míralo para los detalles.
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