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奶香黄瓜番茄三明治 | 健康美味的10分钟食谱
食材
- 面包6 片
- 希腊酸奶1
- 第戎芥末1 汤匙
- 大蒜2 瓣
- 莳萝 · 干制1 茶匙
- 柠檬1 汤匙
- 黄瓜 · 切碎末1 杯
- 红洋葱 · 切碎⅓ 杯
- 欧芹 · 切碎2 汤匙
- 番茄1
- 盐
- 黑胡椒
步骤
- 在大碗中，把希腊酸奶与第戎芥末、磨成泥的大蒜、干莳萝和柠檬汁一起打匀，再加盐和黑胡椒调味。
- 把切碎的黄瓜、红洋葱和欧芹加入酸奶酱中拌匀。
- 将面包片稍微烤一下。
- 在一片烤面包上抹一层黄瓜酱，铺上番茄片，撒盐和黑胡椒，在另一片上再抹一层黄瓜酱，然后合起来即成三明治。
根据 Spain on a Fork 的视频整理，细节请看视频。
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