Soupe crémeuse aux haricots blancs et à l'ail | sans produits laitiers et sans gluten
Ingrédients
- Huile d'olive extra vierge2 c. à s.
- Oignon1
- Ail6 gousses
- Céleri2 branches
- Origan · séché1 c. à c.
- Romarin · séché½ c. à c.
- Thym · séché½ c. à c.
- Bouillon de légumes2 ½ tasses
- Haricot de Lima2 boîtes
- Citron2 c. à c.
- Feuille de laurier1
- Sel
- Poivre noir
- Persil
Étapes
- Égouttez une boîte de haricots beurre, rincez-les et mettez-les dans un récipient haut avec 120 ml (1/2 tasse) de bouillon de légumes. Mixez au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture épaisse et crémeuse.
- Chauffez 35 ml d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
- Hachez finement l'oignon et le céleri, et grossièrement l'ail.
- Ajoutez les légumes hachés dans la poêle chaude et remuez. Après 4 minutes, quand l'oignon devient translucide, ajoutez l'origan, le romarin et le thym, puis mélangez.
- Ajoutez 480 ml (2 tasses) de bouillon de légumes et la feuille de laurier. Mettez à feu vif et remuez doucement.
- Pendant ce temps, égouttez et rincez la deuxième boîte de haricots beurre.
- Quand le bouillon bout, ajoutez les haricots égouttés et la préparation crémeuse. Salez, poivrez, mélangez doucement, couvrez et baissez à feu moyen-doux.
- Laissez mijoter 10 minutes à couvert.
- Retirez le couvercle, ajoutez le jus de citron, mélangez encore doucement, puis retirez du feu.
- Versez dans des assiettes creuses et garnissez de persil frais.
Résumé d'après la vidéo de Spain on a Fork. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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