Empty My Fridge
Aveia instantânea cremosa em minutos!
Ingredientes
- Oats⅓ xícara
- Raspberry · desidratadas⅓ xícara
- Flax seed · moídas1 colher de sopa
- Vanilla sugar1 colher de sopa
- Soy milk1 xícara
- Coconut⅓ xícara
- Mix de frutas vermelhas frescas½ xícara
Modo de preparo
- Coloque a aveia instantânea, as frutas vermelhas liofilizadas, as sementes de linhaça e o açúcar de baunilha em um pote de vidro ou recipiente hermético e misture. Guarde em local fresco e seco até o uso.
- Na hora de comer, despeje a mistura em uma tigela e adicione o leite de soja.
- Leve ao micro-ondas em potência alta (600 W) por 3 minutos, mexendo uma vez na metade do tempo. Também é possível aquecer no fogão.
- Para uma aveia mais fina, adicione mais leite. Para uma mais grossa, deixe no micro-ondas por mais alguns segundos.
- Cubra com o iogurte de coco, as frutas vermelhas frescas e quaisquer outras coberturas de sua preferência.
Resumido do vídeo de Pick Up Limes. Assista para ver os detalhes.
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Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.