几分钟搞定的奶香速溶燕麦粥!⏱
食材
- 燕麦⅓ 杯
- 树莓 · 干的⅓ 杯
- 亚麻籽 · 研磨粉1 汤匙
- 香草糖1 汤匙
- 豆奶1 杯
- 椰子⅓ 杯
- 新鲜什锦浆果½ 杯
步骤
- 将即食燕麦片、冻干覆盆子、亚麻籽粉和香草糖放入梅森罐或密封容器中混合,存放在阴凉干燥处备用。
- 食用时,将混合物倒入碗中,加入豆奶。
- 用高火(600 W)微波加热3分钟,中途搅拌一次。也可以用炉灶加热。
- 想要更稀一些就多加牛奶;想要更稠一些,就再微波几秒钟。
- 最后加入无糖椰子酸奶、新鲜混合浆果以及其他喜欢的配料即可。
根据 Pick Up Limes 的视频整理,细节请看视频。
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