奶香番茄意面米粒面一锅出,仅需15分钟!
食材
- 樱桃番茄5 杯
- 特级初榨橄榄油2 汤匙
- 大蒜 · 切末4
- 盐
- 黑胡椒 · 磨碎的粉
- 面条汤2 杯
- 水或高汤
- 希腊酸奶1 杯
- 帕尔马干酪 · 磨碎¼ 杯
- 欧芹 · 切碎1 杯
步骤
- 在中号炖锅中用中高火加热橄榄油,直到油面泛起波纹。加入整个樱桃番茄和蒜末,撒一大撮粗盐和黑胡椒,搅拌均匀,然后盖上锅盖,煮至番茄变软,约5到8分钟。
- 用木勺把变软的番茄压碎。不盖盖子继续煮,直到番茄变得很软并析出大量汁液,约3到5分钟。
- 加入干的意大利蝴蝶面(orzo),倒入水或高汤,液面高出面一约1英寸(约2.5厘米)。加入一大撮盐和胡椒,搅拌均匀,中火不盖盖子煮,偶尔搅拌,防止底部煳锅。
- 在面吸干所有汤汁之前,用勺子从锅中舀出一些温热的番茄汤汁到大量杯中。加入希腊酸奶,搅拌至顺滑,并让酸奶回到室温。
- 当意面变软、大部分汤汁被吸收时(约10分钟),关火。倒入温热的酸奶混合物并搅拌均匀。
- 加入磨碎的帕尔马干酪或罗马羊奶酪和新鲜切碎的欧芹,尝一下味道,按口味调整咸淡后即可上桌。
根据 The Mediterranean Dish 的视频整理,细节请看视频。
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