Cremige Tomaten-Butterbohnen
Zutaten
- Extra virgin olive oil3 EL
- Onion1
- Garlic4 Zehen
- Oregano · getrocknet1 TL
- Paprika · geräuchert½ TL
- Tomate4
- Lima bean1 Glas
- Spinach · gehackt
- Lemon2 TL
- Salt
- Black pepper
- Manchego · gerieben2 EL
Zubereitung
- Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Während das Öl heiß wird, Zwiebel und Knoblauch grob hacken.
- Zur Pfanne geben, umrühren und etwa jede Minute weiterrühren, damit sie gleichmäßig anbraten.
- Inzwischen die Tomaten in kleine, mundgerechte Stücke schneiden.
- Nach etwa 5 Minuten, wenn die Zwiebeln glasig sind, die Tomaten, den Oregano und das Paprikapulver hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und etwa jede Minute weiterrühren.
- Nach etwa 8 Minuten, wenn die Tomaten zerfallen und leicht angebraten sind, die Pfanne vom Herd nehmen.
- Die Butterbohnen abgießen und abspülen.
- Wenn die Masse etwas abgekühlt ist, etwa 5 Minuten, in einem hohen Gefäß mit dem Pürierstab cremig pürieren. Auch eine Küchenmaschine, ein Standmixer oder ein Nutribullet funktionieren.
- Die Pfanne wieder auf mittlere Hitze stellen. Die pürierte Soße, die abgetropften Bohnen sowie eine kleine Prise Salz und Pfeffer hinzufügen und köcheln lassen.
- Nach 10 Minuten Köcheln der Bohnen Zitronensaft und Spinat unterrühren, bis der Spinat gerade zusammenfällt, dann vom Herd nehmen.
- In eine große Servierschüssel geben, falls verwendet mit dem geriebenen Käse bestreuen und warm oder bei Raumtemperatur servieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Spain on a Fork. Schau es dir für die Details an.
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