Feijão-manteiga cremoso com tomate
Ingredientes
- Extra virgin olive oil3 colheres de sopa
- Onion1
- Garlic4 dentes
- Orégano · seco1 colher de chá
- Paprika · defumado½ colher de chá
- Tomate4
- Lima bean1 pote
- Spinach · picado
- Lemon2 colheres de chá
- Salt
- Black pepper
- Queijo manchego · ralado2 colheres de sopa
Modo de preparo
- Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio.
- Enquanto o óleo aquece, pique grosseiramente a cebola e o alho.
- Adicione à frigideira, mexa e continue mexendo a cada minuto para que refoguem uniformemente.
- Enquanto isso, corte os tomates em pedaços pequenos, do tamanho de uma mordida.
- Após cerca de 5 minutos, quando as cebolas estiverem translúcidas, adicione os tomates, o orégano e a páprica, tempere com sal e pimenta e continue mexendo a cada minuto.
- Após cerca de 8 minutos, quando os tomates tiverem desmanchado e estiverem levemente refogados, retire a frigideira do fogo.
- Escorra e enxágue o feijão-manteiga.
- Quando a mistura tiver esfriado um pouco, cerca de 5 minutos, bata em um recipiente alto com um mixer de mão até ficar cremosa. Um processador de alimentos, liquidificador ou nutribullet também funcionam.
- Coloque a frigideira de volta em fogo médio. Adicione o molho batido, o feijão escorrido e uma pitada de sal e pimenta, e deixe cozinhar em fogo baixo.
- Depois de cozinhar o feijão em fogo baixo por 10 minutos, misture o suco de limão e o espinafre até o espinafre murchar levemente, e então retire do fogo.
- Transfira para um prato grande de servir, cubra com o queijo ralado, se usar, e sirva morno ou em temperatura ambiente.
Resumido do vídeo de Spain on a Fork. Assista para ver os detalhes.
Mais receitas com
AlhoCebolaQueijoLimão-sicilianoTomateEspinafreQueijo manchegoFeijão-de-lima
Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.