Frango cremoso toscano
Ingredientes
- Chicken breast4
- Egg1
- Flour3 colheres de sopa
- Salt¼ colher de chá
- Black pepper · moído½ colher de chá
- Orégano · seco1 colher de chá
- Thyme · seco½ colher de chá
- Paprika1 ½ colher de chá
- Garlic · descascado e picado fino¼ colher de chá + 2 dentes
- Olive oil3 colheres de sopa
- Onion · descascado e fatiado1
- Sun dried tomato160 g
- Bell pepper · sem sementes e fatiado1
- Tomate · pasta1 colher de sopa
- White wine90 ml
- Chicken stock240 ml
- Creme de leite90 ml
- Parmesan cheese · ralado50 g
- Spinach90 g
- Parsley · picado1 colher de sopa
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 160 °C/320 °F (com ventilação). Retire a gordura dos peitos de frango.
- Bata levemente o ovo em um prato fundo.
- Em outro prato fundo, misture a farinha, o sal, a pimenta, o orégano, o tomilho, a páprica e o sal de alho.
- Aqueça 2 colheres (sopa) de azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
- Passe o frango no ovo e depois na mistura de farinha.
- Frite o frango dos dois lados até dourar.
- Transfira o frango para uma assadeira e asse por 10 minutos para terminar de cozinhar enquanto prepara o molho.
- Aqueça 1 colher (sopa) de azeite de oliva na mesma frigideira em fogo médio.
- Adicione a cebola e cozinhe por 3 a 4 minutos, até começar a amolecer.
- Adicione o alho, o orégano, a páprica, os tomates secos, o pimentão vermelho e o extrato de tomate. Cozinhe por 2 minutos, mexendo constantemente.
- Despeje o vinho e deixe ferver por 2 minutos.
- Adicione o caldo de galinha, o sal e a pimenta. Leve ao fogo alto até ferver e depois cozinhe em fogo baixo por 5 minutos.
- Misture o creme de leite, o parmesão e o espinafre. Cozinhe por alguns minutos, até o espinafre murchar.
- Retire o frango do forno e verifique se está cozido: uma faca inserida na peça mais grossa não deve mostrar rosa. Adicione ao molho e cozinhe por mais alguns minutos.
- Polvilhe com salsinha picada para servir.
Resumido do vídeo de Kitchen Sanctuary. Assista para ver os detalhes.
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